Sakit maag

Dalam keadaan normal,lapisan mukosa melindungi dinding lambung terhadap pengaruh asam dan enzim yang biasanya terdapat didalam cairan lambung.
Bila karena suatu sebab lapisan selaput lendir (mukosa) robek maka asam akan merusak dinding lambung dan menyebabkan tukak.

Gejalanya:

• Nyeri yang berhubungan dengan makanan.
• Kadang-kadang berat badan menurun dan biasanya gejala ini datang dan pergi seperti gelombang,tanpa disadari dan secara tiba-tiba.

Penyebabnya:

• Pencetusnya bisa berupa merokok,minum alkohol dan stress. Selain itu juga sering menunda makan pada saat jam makan.
• Kurang makan sayur dan buah,selain itu juga kurang minum air putih.

Pencegahannya:

• Makan secara teratur dan jumlah yang sedang.
• Usahakan dan hindari jenis makanan yang bisa mengganggu pencernaan,seperti zat asam,pedas dan lainnya.
• Jangan merokok atau minum alkohol terlalu banyak.
• Perbanyak makan buah dan sayur dan banyak minum air putih.